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所建议的方式，以减少时差不是在白天睡觉，当你在到达一个新的时区
减轻时差的建议的方法是当你到达一个新时区，白天不睡觉
当您在一个新的时区时，到达建议的方式变小时差不将日间睡觉
建议的方法,减轻时差没有睡在日间当你抵达新时区
减轻时差的建议的方法是当你到达一个新时区，白天不睡觉
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