Important: Do not bend the back, but keep your spine straight and stable. Increase the stretch gradually and only with good technique.的翻译：重要提示：不做弯曲，但保持你的脊椎直和稳定。逐步增加拉伸只有与良好的技术。什么意思？中文翻译英文，英文翻译中文，怎么说？

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重要事项：不要弯曲背部，但保持你的脊椎挺直和稳定。逐步增加舒展，只有具有良好的技术。

重要提示：不做弯曲，但保持你的脊椎直和稳定。逐步增加拉伸只有与良好的技术。

重要：不要弯曲后面，而是保持您的脊椎平直和槽枥。仅逐渐增加舒展和以好技术。

重要说明:不要弯腰背,但保持你的脊椎直接和稳定。弹力逐步增加的,只有良好技术。

重要提示：不做弯曲，但保持你的脊椎直和稳定。逐步增加拉伸只有与良好的技术。