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Omega - 3脂肪酸的“好脂肪”，这有助于平衡你的饮食中的“坏脂肪”。帮助平衡饮食中的坏脂肪，如EPA和DHA Omega - 3脂肪酸发挥了重要作用，在免疫系统的支持，以及帮助维持血液循环和代谢健康。此外，研究发现的Omega - 3鱼油的摄入和认知功能，以及积极的情绪之间的正相关。支持，但没有确凿的研究表明，EPA和DHA的Omega - 3脂肪酸的消耗可减少冠心病的风险。见总脂肪，饱和脂肪和胆固醇含量的营养信息。

"好脂肪"帮助平衡你的饮食中的"有害脂肪"欧米加-3 脂肪酸。通过帮助平衡不好你的饮食中的脂肪，Ω-3 脂肪酸 EPA 和 DHA 等发挥了重要作用，支持免疫系统，以及帮助维持循环和新陈代谢的健康。此外，研究发现摄入欧米加-3 鱼油和认知功能，以及积极的情绪的关系。支持，但不是结论性的研究显示，消费的 EPA 和 DHA 欧米加-3 脂肪酸可减少冠心病的风险。请参阅脂肪总量、 饱和脂肪和胆固醇含量的营养信息。

Ω3脂肪酸是“帮助平衡“坏油脂”在您的饮食的好油脂”。 通过帮助平衡坏油脂在您的饮食， Ω3s例如EPA和DHA在支持免疫系统扮演一个重要角色，并且帮助维护循环和新陈代谢的健康。 另外，研究发现了正面协会在Ω3鱼油进水闸和认知起作用之间，并且一种正面心情。 支援，但不决定性的研究表示， EPA和DHA Ω3脂肪酸的消耗量也许减少冠状心脏病的风险。 为总油脂、饱和脂肪和胆固醇内容看营养信息。

奥米加-3脂肪酸是"良好脂肪”,有助平衡"坏脂肪”在你的饮食习惯. 通过帮助平衡的坏脂肪的饮食、欧米茄3s如环保署和人道主义事务部发挥的一个重要作用是支持免疫系统,并有助于维持循环和代谢健康。 此外,研究亦发现之间积极协会奥米加-3魚油摄取量和认知功能,以及一种积极的气氛。

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