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设置自己的困难，但实现的目标。并设置为达到这个目标的时限。我们的首要任务是要挑一个小的坏习惯，征服。现在我们正在以更大的东西。建立自律，是一个相当大的任务，需要毅力和决心。但不要使它冷冷清清任务。不把它看成苦差事和自我否定。相反，它使游戏。乐趣。看它是一个挑战，而不是作为一个任务。先走了，让您的竞争源源不断。记分和，总是记得奖励自己沿途任何小的成功。

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您自己设置为一个很难,但可以实现的目标。 并设置一个时间限制,实现它。 我们的第一个任务是要选择一个小坏习惯可征服的对象。 现在,我们正朝着大东西。 构建自律是一个相当大任务,需要毅力和决心。 但这并不一个郁郁寡欢任务。 别看它是单调和自我否定。 相反,应该使一个游戏。 带来更多乐趣。 把它看作一种挑战,而不是作为一个任务。 继续吧,并获得您的竞争流汁。

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